Naturalny sposób na stres i zmęczenie - różeniec górski

Żyjemy w czasach, w których stres, zmęczenie psychiczne oraz często fizyczne są niemalże nieuniknione. Czasami radzenie sobie z tego typu trudnościami może być trudniejsze, niż się wydaje. Warto wówczas wspomóc się mocą natury, z której ludzkość korzysta już od tysiącleci. W tym artykule przybliżamy działanie korzenia różeńca górskiego i podpowiadamy, w jakich sytuacjach warto go stosować!

Różeniec górski to roślina, której prozdrowotne właściwości były cenione już setki lat temu i są wysoko cenione aż do dziś. Może wspomóc organizm nie tylko w walce z przewlekłym stresem, ale także stanami depresyjnymi, wyczerpaniem psychicznym czy fizycznym. Wspomaga również odporność i dodaje energii. Kto powinien stosować suplementy na bazie tej rośliny i jakie działanie mogą one przynieść? Sprawdźmy!

Rhodiola rosea - bezcenne właściwości

Korzeń różeńca górskiego, inaczej nazywanego także rhodiola rosea lub korzeniem arktycznym, już od tysięcy lat wykorzystuje się w medycynie tradycyjnej i alternatywnej. Odkryto, że roślina ta zawiera szereg substancji o prozdrowotnym działaniu dla ludzkiego organizmu, takich jak fenole, alkaloidy, flawonoidy czy chinony. Dzięki nim korzeń rhodiola rosea wykazuje szerokie spektrum oddziaływania na organizm człowieka.

Kto może stosować korzeń różeńca górskiego? Najwięcej korzyści odniosą osoby zmagające się ze stanami zapalnymi organizmu, ale także z obniżonym nastrojem czy stanami depresyjnymi. Przykładowe właściwości korzenia arktycznego to m.in.:

• wsparcie układu krążenia;
• wsparcie odporności organizmu;
• zmniejszenie napięcia i krótkotrwałego stresu;
• obniżenie poziomu kortyzolu (hormonu stresu);
• działanie przeciwbakteryjne i antyoksydacyjne.

Oprócz tego zauważono, że roślina ta ma działanie podnoszące libido, poprawiające funkcje poznawcze (co stanowi wskazanie do stosowania przy chorobach neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera), a nawet przeciwnowotworowe. Osoby aktywne fizycznie zauważą również poprawę wydolności i ogólnej kondycji organizmu.

Kto powinien stosować naturalne preparaty z różeńcem górskim?

Preparaty wykorzystujące naturalne składniki, takie jak sproszkowany korzeń rhodiola rosea, mogą stanowić nieocenione wsparcie dla organizmu. Wszechstronne działanie tej arktycznej rośliny sprawia, że może być bezpiecznie stosowana zarówno przez osoby o obniżonym nastroju czy z depresją, jak i przez osoby wykonujące pracę umysłową czy dbające o regularną aktywność fizyczną. Dostępność preparatów w wygodnej formie kapsułek sprawia, że suplementacja jest prosta i przyjemna.

Przeciwwskazania do stosowania rhodiola rosea

Należy pamiętać, że każdy suplement diety, nawet ten całkowicie naturalny, należy stosować z umiarem - zgodnie z zaleceniami lekarza lub producenta. Nadmierne spożycie różeńca górskiego mogłoby bowiem spowodować przesadne pobudzenie i problemy ze snem. Suplementów zawierających rhodiola rosea nie należy również łączyć z lekami będącymi substratami dla cytochromu P450.